Atelier Danses, Yoga et Pilates

       

En quoi consiste l'atelier?

L’atelier commence avec une première partie au sol de relaxation, pilates et yoga.

Puis une seconde partie de technique, rythme, improvisation et chorégraphie.

L’atelier débute au sol par de la relaxation, un travail sur la respiration, une prise de conscience de son corps et de ses possibilités de mouvement, une libération des articulations. Les exercices de Pilates abordés permettront de tonifier, affiner et rééquilibrer l’ensemble du corps. Les postures de Yoga, effectuées progressivement et synchronisées avec la respiration, amélioreront la souplesse, l’endurance, et la résistance musculaire.

Nous développerons ensuite le placement, la technique, la coordination, le sens du rythme et la prise d'espace.

L’exploration de l’improvisation libèrera la créativité, l'écoute musicale, le dialogue avec l'autre, et pourra être abordée de manière théâtrale. La danse-contact s’articulera sur un travail de distribution du poids, d’écoute, de flexibilité et de fluidité corporelle.

Enfin, l’apprentissage d’une chorégraphie étroitement liée à la musique dans laquelle différents styles de danse seront proposés, permettra d’acquérir une technique tout en exprimant ses émotions et son imagination.

 

 

Cours réguliers :

Les lundis et les mercredis de 20h30 à 22h
au Studio Danse théâtre et musique Paris 11ème

  Les mardis de 20h45 à 22h
au Studio Le Légato Paris 19ème

 

Porte ouverte de l'atelier :

Lundi 16 décembre à 21h
au Studio D.T.M. : 6, rue de la folie Méricourt Paris 11ème

Nous vous présenterons le travail d'improvisation et de chorégraphie, qui sera suivi d'un pot

Entrée libre et gratuite

 

 

 

Vous êtes les bienvenus à l'atelier de yoga et danses pour vivre des moments riches en zénitude, créativité, énergie et convivialité!